Herz im Takt
Mit Kalium, Magnesium und Vitamin B1 für eine gesunde Herzfunktion[1]
Es ist kaum größer als eine Faust, doch es vollbringt täglich Höchstleistungen: unser Herz. Rund 3 Milliarden Mal schlägt es im Laufe eines Lebens und versorgt dabei kontinuierlich den gesamten Körper mit Blut. Im Ruhezustand pumpt das Herz minütlich etwa 5 Liter Blut, doch bei körperlicher Anstrengung kann sich dieses Volumen auf bis zu 25 Liter pro Minute steigern. So stellt das Herz sicher, dass jede Zelle und jedes Organ ausreichend mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen versorgt wird. Diese enorme Leistung kann das Herz jedoch nur erbringen, wenn es mit den richtigen Nährstoffen unterstützt wird.
Vitamin B1, Kalium und Magnesium sind dabei von zentraler Bedeutung. Sie tragen zur Leistungsfähigkeit und einer normalen Funktion des Herzens bei, unterstützen die Weiterleitung von Nervenimpulsen und die Kontraktion des Herzmuskels. Eine ausgewogene Versorgung mit diesen Nährstoffen ist unerlässlich – damit das Herz im Takt bleibt.
Wie der Herzschlag funktioniert – Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Elektrolyten
Es geschieht ganz automatisch, und doch steckt hinter jedem Herzschlag ein komplexer Prozess. Das Herz, als kräftiger Muskel, benötigt ununterbrochen Energie, um sich zusammenzuziehen und Blut durch den Körper zu pumpen. Jeder einzelne Herzschlag wird durch die regelmäßige Kontraktion der Herzmuskelzellen ermöglicht. Erst das präzise Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Elektrolyten macht diese lebenswichtige Aufgabe überhaupt möglich. Ein gut regulierter Elektrolythaushalt und ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen wie Kalium, Magnesium und Vitamin B1 sind daher essenziell, damit das Herz seine Aufgabe effizient erfüllen kann.
Kalium und Magnesium spielen eine zentrale Rolle für das Herz: Sie unterstützen die normale Funktion von Muskeln und Nerven und tragen dazu bei, dass das Herz im Takt bleibt. Nerven leiten elektrische Signale an den Herzmuskel, und Kalium sowie Magnesium regulieren diese Impulse. Beide Elektrolyte verstärken die elektrischen Signale, die den Herzmuskel zur Kontraktion anregen, und sorgen so für eine effiziente Reizweiterleitung – entscheidend für einen regelmäßigen und stabilen Herzschlag. Vitamin B1 (Thiamin) wiederum ist unverzichtbar für den Energiestoffwechsel des Herzmuskels. Es stellt sicher, dass dieser die notwendige Energie erhält, um regelmäßig und kraftvoll zu kontrahieren.
Die wichtigsten Nährstoffe für Ihre Herzgesundheit
Eine gesunde Herzfunktion1 erfordert eine ausgewogene Zufuhr verschiedener Nährstoffe, die den Herzmuskel unterstützen und den Herzschlag regulieren. Tromcardin® complex vereint eine sorgfältig ausgewählte Kombination dieser Nährstoffe, die gemeinsam zur Herzgesundheit beitragen können.
Kalium
Kalium ist ein essenzielles Elektrolyt, das eine zentrale Rolle für die normale Funktion von Muskeln und Nerven spielt – auch für den Herzmuskel. Es unterstützt die Leitung elektrischer Signale, die den Herzmuskel zur Kontraktion anregen, und trägt so zu einem gleichmäßigen Herzrhythmus bei. Darüber hinaus hilft Kalium dabei, den Blutdruck zu regulieren, indem es das Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper aufrechterhält – ein weiterer entscheidender Faktor für die Herzgesundheit.
Lebensmittelquellen:
- Hülsenfrüchte wie Linsen,
- Gemüse wie Spinat, Kohlsorten, Feldsalat, Sellerie, Kartoffeln
- Obst wie Johannisbeeren, Bananen
Magnesium
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel und ist unverzichtbar für die normale Funktion von Muskeln und Nerven. Es unterstützt den Herzmuskel dabei, nach jeder Kontraktion in den Ruhezustand zurückzukehren, was für einen regelmäßigen Herzschlag entscheidend ist. Zudem liefert Magnesium dem Herzmuskel die notwendige Energie, um seine kontinuierliche Arbeit aufrechtzuerhalten.
Lebensmittelquellen:
- Nüsse
- Sonnenblumenkerne
- Haferflocken
- Spinat
- Bananen
- Milch
- Mineralwasser
Vitamin B1
Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist unverzichtbar für den Energiestoffwechsel des Herzmuskels. Es sorgt dafür, dass der Herzmuskel ausreichend Energie erhält, um sich regelmäßig zusammenzuziehen und so den Herzschlag aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig unterstützt Thiamin die Nerven, die die elektrischen Impulse zur Steuerung des Herzschlags weiterleiten.
Lebensmittelquellen:
- Vollkornprodukte
- Hülsenfrüchte
- Schweinefleisch
- Nüsse
Folsäure
Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, spielt eine wichtige Rolle beim Abbau von Homocystein, einem Stoffwechselprodukt, das in hohen Konzentrationen die Blutgefäße belasten kann. Durch die Regulierung des Homocysteinspiegels trägt Folsäure zur Gesundheit der Blutgefäße bei und unterstützt so indirekt auch die Herzgesundheit.
Lebensmittelquellen:
- Leber
- Milch
- Eier
- grünes Blattgemüse, Tomaten, Gurken
- Orangen
- Backwaren aus Vollkornmehl
Vitamin B12
Vitamin B12 ist, zusammen mit Folsäure, wesentlich für den Abbau von Homocystein verantwortlich und unterstützt somit die Gefäßgesundheit. Es trägt außerdem zur normalen Funktion des Nervensystems bei, was für die Weiterleitung der elektrischen Impulse an den Herzmuskel von entscheidender Bedeutung ist.
Lebensmittelquellen:
- Tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte
Niacin
Niacin, auch Vitamin B3 genannt, ist entscheidend, um Energie zu gewinnen, die der Herzmuskel für seine kontinuierliche Arbeit benötigt. Es ist außerdem wichtig für die normale Funktion des Nervensystems, das die Signale zur Steuerung des Herzschlags weiterleitet.
Lebensmittelquellen:
- See- und Süßwasserfische
- Fleisch
- Pilze
Coenzym Q10
Coenzym Q10 unterstützt die Energieproduktion in den Zellen, insbesondere im Herzmuskel, der kontinuierlich hohe Mengen an Energie benötigt. Es wirkt zudem antioxidativ und trägt so zur allgemeinen Herzgesundheit bei.
Lebensmittelquellen:
- Innereien wie Herz
- Seefisch
- Blumenkohl
- Spinat
- Kartoffeln
- Orangen
Tromcardin® complex bietet eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung, indem es diese lebenswichtigen Nährstoffe in optimaler Menge bereitstellt. Die gezielte Kombination von Kalium, Magnesium, Vitamin B1 und anderen Nährstoffen trägt zur Unterstützung der Herzgesundheit bei.
Tromcardin® complex – Der Partner für Ihr Herz und Ihre Gesundheit
Tromcardin® complex wurde speziell für Menschen entwickelt, die aktiv etwas für ihre Herzgesundheit tun möchten. Die tägliche Einnahme bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, das Herz mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die es für seine normale Funktion benötigt.
Gerade in stressigen Zeiten oder bei erhöhter körperlicher Belastung ist es entscheidend, auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen zu achten, um das Herz im natürlichen Takt zu unterstützen. Die ausgewogene Kombination von Kalium, Magnesium und Vitamin B1 in Tromcardin® complex trägt zur normalen Herzfunktion bei und wirkt sich zugleich positiv auf Muskeln und Nervensystem aus.
Tromcardin® complex - Auf einen Blick
- Vitamin B1 für eine gesunde Herzfunktion1 sowie Kalium für einen normalen Blutdruck2 & Magnesium für eine normale Funktion des Elektrolythaushaltes, der Muskeln und Nerven3
- Tromcardin®: seit über 60 Jahren zuverlässig in der Praxis
- Entwickelt und hergestellt in Deutschland
- Gute Verträglichkeit und zur Dauereinnahme geeignet
Verzehrsempfehlung: 2x2 Tabletten täglich
Tromcardin® complex ist erhältlich in Packungen mit:
- 60 Tabletten (PZN 05950686)
- 120 Tabletten (PZN 02522470)
- 180 Tabletten (PZN 15640662)
- 2 x 180 Tabletten (PZN 16866718)
1 Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einer normalen Herzfunktion bei;
2 Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei;
3 Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und trägt zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Was ist in Tromcardin® complex enthalten?
Tromcardin® complex enthält eine sorgfältig ausgewählte Kombination von Nährstoffen, die zur Unterstützung der Herzgesundheit beitragen. Diese Nährstoffe wurden in einer optimalen Menge zusammengestellt, um die tägliche Versorgung des Körpers zu gewährleisten.
Die wichtigsten Nährstoffe im Überblick
- Kalium: Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
- Magnesium: Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht, die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
- Vitamin B1 (Thiamin): Trägt zur normalen Funktion des Herzens und des Nervensystems sowie zum Energiestoffwechsel bei.
- Folsäure (Vitamin B9): Trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
- Vitamin B12: Trägt zur Funktion des Nervensystems und zum Energiestoffwechsel bei.
- Niacin (Vitamin B3): Hilft, den Energiestoffwechsel zu unterstützen und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Coenzym Q10: Spielt eine Rolle in der Energieproduktion der Zellen und wirkt antioxidativ.
Zutatenliste:
Füllstoff Mikrokristalline Cellulose, Kaliumchlorid, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Füllstoff Hydroxypropylmethylcellulose, Magnesiumoxid, Coenzym Q10, Nicotinamid, Cyanocobalamin, Thiaminhydrochlorid, Folsäure, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Feuchthaltemittel Polyethylenglycol, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Mittelkettige Triglyceride; Farbstoffe: Eisenoxide und Eisenhydroxide, Calciumcarbonat
Nährwerttabelle:
| Inhaltsstoffe | 4 Tabletten (=Tagesportion) | NRV (%)* |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 1,1 mg | 100 |
| Niacin | 48 mg | 300 |
| Folsäure | 400 µg | 200 |
| Vitamin B12 | 3,0 µg | 120 |
| Kalium | 470 mg | 23,5 |
| Magnesium | 146 mg | 39 |
| Coenzym Q10 | 60 mg | _** |
| * NRV (Nutrient ReferenceValues) = Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 ** kein NRV festgelegt | ||
So unterstützen Sie Ihr Herz – Tipps für Ernährung, Bewegung und Entspannung
Neben der richtigen Nährstoffversorgung spielt ein gesunder Lebensstil eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit. Mit kleinen Anpassungen in Ihrem Alltag können Sie Ihr Herz aktiv unterstützen und langfristig gesund halten.
Hier sind einige praktische Tipps, wie Sie Ihr Herz optimal schützen können:
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Herzgesundheit. Lebensmittel, die reich an Kalium und Magnesium sind, können dazu beitragen, die Herzfunktion zu unterstützen. Dazu gehören:
- Kaliumreiche Lebensmittel: Bananen, Spinat, Linsen und Kartoffeln helfen, die Muskelfunktion zu fördern und einen stabilen Blutdruck zu unterstützen.
- Magnesiumreiche Lebensmittel: Nüsse, Haferflocken und grünes Blattgemüse liefern wichtiges Magnesium, das für den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion essenziell ist.
Bewegung
Mit regelmäßiger, moderater Bewegung halten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System fit. Schon ein täglicher Spaziergang oder leichte Cardio-Übungen wie Radfahren oder Schwimmen können das Herz stärken und die Durchblutung fördern.
Entspannung
Wenn Sie sich aufregen, merkt das ihr Herz. Stress kann den Elektrolythaushalt im Körper stören. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig entspannen und Pausen in Ihren Alltag integrieren. Atemübungen, Meditation oder sanfte Yoga-Übungen können dabei helfen, den Stress zu reduzieren und das Herz zu entlasten.
Indem Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungsübungen achten, können Sie Ihr Herz optimal unterstützen. Tromcardin® complex bietet dabei eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise, um die gesunde Herzfunktion jeden Tag zu unterstützen.
